Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, of dit meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk juist voor jouw rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege je rug, horen te we eerst snappen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. Onze rug kan zijn een complex volkomen met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, met name in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun bureau ofwel voor een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel kan aanpassen met zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning wegens meerdere delen van jouw lijf, waaronder een rug.

Maar gemak is niet iedere keer gelijk indien ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe een stoel is vervaardigd en op welke manier deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming betreffende de wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende de grootste voordelen met een relaxfauteuil is het jouw een stoel kunt instellen op de meest comfortabele positie wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte met je lichaam lekkerder kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, relaxed staat aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gewest aangaande de rug, een gebied het apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor personen die last beschikken over aangaande lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder beweging, mogen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk van die punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in gelijke positie blijft uithangen, wat voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een met de omvangrijke voordelen met sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn niet alle uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere varianten, mogen ook funest bestaan barkrukken zwart wegens jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan een paar spullen waar jouw op moet letten voor de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed ontworpen relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, maar verder ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek met een rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn essentieel dat een stoel een gezonde kromming over je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal aangaande een stoel bestaan verder met belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Ga voor een stoel met afdoend hardheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk moet het materiaal aangenaam bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, dus wat voor een een ene man werkt, hoeft ook niet per se passend te zijn wegens een ander. Dit kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je deze aanschaft, zodat je echt weet dat deze echt zit en een passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Ernaast is dit cruciaal om te onthouden het beweging en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.